замена

Что делать, если хочется курить, а сигарет нет

В данном случае можно заменить сигареты чаем. Это станет отличным способом обмануть организм. Курить можно как зеленый, так и черный чай. Однако не стоит отдавать предпочтение пакетированному варианту. Главное — неглубоко затягиваться, иначе может возникнуть кашель. Курение мелисы, душицы, котовника, мяты, которые выделяют неплохой запах и неагрессивный дым, временно заменит применение табачных изделий. Сухие листья измельчают, сворачивают в тонкую бумагу. Но часто курить подобные травы не стоит, иначе может возникнуть расстройство желудка. Заменой табачных изделий станет и гвоздика.

Чем заменить сигареты, когда бросаешь курить

В настоящее время процесс курения нередко заменяют использованием электронных сигарет, специальных аэрозолей или ингаляторов, никотинового спрея либо никотинового пластыря. Кроме того, бросая курить, люди порой начинают активно употреблять различные конфеты, семечки, жуют спички. Однако специалисты рекомендуют согласовать такую замену с врачом. Лучшим решением станет применение нескольких общепринятых методик противостояния никотинизму. Хоть не стоит забывать про важность силы воли. Если человек не задался целью перейти на здоровый образ жизнедеятельности, то любые попытки будут тщетны.

Подписка на RSS - замена