Что делать, если хочется курить, а сигарет нет

В данном случае можно заменить сигареты чаем. Это станет отличным способом обмануть организм. Курить можно как зеленый, так и черный чай. Однако не стоит отдавать предпочтение пакетированному варианту. Главное — неглубоко затягиваться, иначе может возникнуть кашель. Курение мелисы, душицы, котовника, мяты, которые выделяют неплохой запах и неагрессивный дым, временно заменит применение табачных изделий. Сухие листья измельчают, сворачивают в тонкую бумагу. Но часто курить подобные травы не стоит, иначе может возникнуть расстройство желудка. Заменой табачных изделий станет и гвоздика. Набив папиросу такой приправой, можно покурить, насладившись приятным ароматом. Конечно, такие варианты не утолят потребности в табачных изделиях. Однако они вызовут отвращение к курению. Это поможет со временем осознать весь вред пристрастия к табачным изделиям.