Чем заменить сигареты, когда бросаешь курить

В настоящее время процесс курения нередко заменяют использованием электронных сигарет, специальных аэрозолей или ингаляторов, никотинового спрея либо никотинового пластыря. Кроме того, бросая курить, люди порой начинают активно употреблять различные конфеты, семечки, жуют спички. Однако специалисты рекомендуют согласовать такую замену с врачом. Лучшим решением станет применение нескольких общепринятых методик противостояния никотинизму. Хоть не стоит забывать про важность силы воли. Если человек не задался целью перейти на здоровый образ жизнедеятельности, то любые попытки будут тщетны.